Посмотреть как сделан класс Effects
в ванильном майне. Вот тебе кусок кода оттуда:
public static final Effect MOVEMENT_SPEED = register(1, "speed", (new Effect(EffectType.BENEFICIAL, 8171462)).addAttributeModifier(Attributes.MOVEMENT_SPEED, "91AEAA56-376B-4498-935B-2F7F68070635", (double)0.2F, AttributeModifier.Operation.MULTIPLY_TOTAL));
А по поводу урона смотреть класс AttackDamageEffect